Mundo das mentas...frescas sensações!

Descubra os poderes cosméticos, curativos e repelentes destas plantas, muito usadas em chás e na confecção de pratos

A hortelã é uma planta muito refrescante, ideal para tomar em refrescos ou chá frio ou morno, sobretudo no Verão.

Nas suas diferentes variedades, é muito utilizada na confecção de numerosos pratos, desde molhos para acompanhar carne, peixe ou guisados de legumes, mas também sobremesas, sopas e geleias.

Um molho de ananás com hortelã é uma excelente combinação. Mas o seu uso vai mais além!

Na cosmética, esta planta é muito usada no fabrico de cremes para a pele e na produção de dentífricos, perfumes, sabonetes e sais de banho.

Os cremes à base de menta são essencialmente usados para tratamentos precisos para activação da circulação sanguínea, como pernas cansadas.

A sensação fresca e leveza intensa, é a sequência do alívio de dor, uma vez estimulado o sistema venoso. 

No jardim, estas plantas exigem, no entanto, alguns cuidados.

Como as hortelãs são extremamente invasoras, pode optar por plantar em vasos e logo enterrá-los, como forma de as controlar. A hortelã repele a borboleta branca da couve. A hortelã pimenta afasta os afídeos das plantas, pois é um repelente de formigas que são as responsáveis pelo transporte dos mesmos.

Para a usar como repelente natural, ferva três canecas de água e uma de hortelã (mentha spicata) durante dois minutos. Deixe arrefecer e pulverize depois as suas plantas com esse caldo, como prevenção contra as várias pestes. Se o fizer uma vez por semana, obterá óptimos resultados. A hortelã desenvolve-se bem debaixo das nogueiras. Tanto a hortelã como o tomateiro dão-se bem perto das urtigas. Esta planta melhora ainda o sabor das couves e do tomate.

Os varios tipos de mentas que existem:

Analgésicas, anti-sépticas e tranquilizantes, sobretudo a nível local e das mucosas do aparelho digestivo, as mentas ou hortelãs são das plantas condimentares e medicinais mais utilizadas em todo o mundo. Como se híbridam facilmente, existe alguma confusão em relação à nomenclatura de algumas das suas variedades.

Vivazes, herbáceas e rústicas, da família da lamiáceas (labiadas), crescem em lugares sombrios, terrenos húmidos e frescos, na beira dos rios e em hortas e pomares. Podemos dividi-las essencialmente em dois grandes grupos, a hortelã-verde, hortelã cumum ou mentha spicata (spearmint em inglês), onde se incluí a nossa hortelã da canja, também conhecida por hortelã-das-cozinhas, hortelã-das-hortas ou hortelã-dos-temperos.

Sensações de frescura...
 
Tratamento Pernas Cansadas - 15 € *
 
*preço varia consoante o número de sessões

Botox ajuda no tratamento da paralisia cerebral! Informe-se!

O botox já não é utilizado apenas na cirurgia estética. A injecção da toxina botulínica tem resultados muito positivos no tratamento da paralisia cerebral em bebés a partir do primeiro ano de idade

De acordo com a edição online do El País, Rosa e Pedro (nomes fictícios) têm duas filhas gémeas, sendo que uma delas sofria de uma ligeira paralisia cerebral.

Aos três meses de idade, os pais aperceberam-se de que a bebé mal abria a mão e aos seis verificaram que cada vez tinha menos mobilidade no braço.

Dirigiram-se, então, à unidade de Neuropediatria do hospital de La Paz em Madrid. O diagnóstico foi uma forma leve de paralisia.

A criança começou desde logo a fazer fisioterapia e depois de completar um ano começou a ser-lhe injectada a toxina botulínica de cinco em cinco meses.

As mudanças foram espectaculares e hoje, com três anos, continua a seguir o tratamento que lhe permite ser uma criança alegre e activa.

A injecção de botox no tratamento da paralisia cerebral é uma novidade que cada vez ganha mais adeptos entre os médicos.

Embora seja utilizada há mais de 20 anos no tratamento convencional de espasmos - estimulação física, mecânica e cirurgia - a utilização deste composto em crianças com paralisia cerebral só era recomendável a partir dos dois anos.

Com a experiência da filha de Rosa e Pedro comprovou-se que pode ser utilizado a partir do primeiro ano de vida.

Em cada mil crianças nascidas, entre duas e três sofrem de paralisia cerebral, uma doença que causa problemas de movimento e postura, cuja causa é uma lesão no cérebro que se manifesta nos primeiros anos de vida.

É maravilhoso saber que há uma esperança!

Um pequeno grande gesto!...

DIAS 22, 23 e 24 DE SET - DAS 12HS ÀS 16HS - SHOPPING CIDADE DO PORTO

Se tem entre 18 e 45 anos, 50 kg de peso (no mínimo), não é portador de doenças crónicas ou autoimunes e não recebeu uma transfus...ão de sangue desde 1980 e gostava de ser dador voluntário de medula, informe-se que:

Existem dois processos de colheita de células para transplantação de medula:

- Colheita a partir da medula óssea - Células progenitoras colhidas do interior dos ossos pélvicos. Requer geralmente anestesia geral e uma breve hospitalização;

- Colheita de células progenitoras periféricas - Colheita feita no sangue periférico, geralmente a partir de uma veia do braço, através de um processo chamado aférese, em que o dador tem de tomar previamente um medicamento que é um factor de crescimento que vai fazer aumentar a produção e circulação de células progenitoras no sangue periférico. (a mais simples e recorrente)

Rápido, simples, fácil...e um orgulho!

Croquetes de carne light...Hum!

Ideais para si e para os seus filhos, contêm menos gordura e menos de metade das calorias

Vai dar uma festa em sua casa mas não quer servir aos seus convidados entradas e acepipes que comprometam a sua dieta?

Ana Teresa Ramos, nutricionista na Clínica Metabólica, sugere-lhe uma versão alternativa, surpreendentemente saborosa, dos tradicionais croques.

Segundo a análise nutricional desta receita, cada croquete (34 gramas) contém apenas 160 calorias por porção. Na receita original, com carne de vaca refogada e frita, cada croquete possui 364 calorias. Nada mau, hein?

Ingredientes:

(20 unidades)

1 chávena de farinha de trigo

500 g de carne moída de frango ou peru

1 cebola

Sal e pimenta

1 colher (sopa) de azeite

2 claras de ovo

Farinha de rosca

Preparação:

1. Misture a farinha de trigo com a carne e a cebola picada. Tempere com sal e pimenta.

2. Num tacho antiaderente coloque o azeite e acrescente a mistura anterior. Vá mexendo até a carne estar cozinhada. Não deixe dourar muito.

3. Retire do lume e deixe arrefecer. Molde os croquetes, pincele com as claras de ovo e passe estes pela farinha de rosca. Coloque os croquetes numa forma e asse em forno moderado durante 25 minutos.

Divirtam-se a preparar e a comer!

Massagem Anti-Celulítica

Gracas aos confortos da vida moderna, nosso estilo de vida está cada vez mais sedentário e este é o grande vilão do excesso de peso e consequente aparecimento da celulite.

É a consequência de todo um conjunto de alterações ou modificações que se verificam ao nível do tecido conjuntivo subcutâneo.

Tais alterações são provocadas, à partida, por:

- uma vasodilatação provocada pela estase venosa e linfática, ou seja, pela lentidão da circulação do sangue e linfa que se verifica a esse nível, não irrigando convenientemente a zona e, por isso, dificultando as suas trocas metabólicas normais;

- uma retenção dos líquidos que se vão acumulando cada vez mais, aumentando as substâncias tóxicas; uma transformação das fibras aí existentes, o que também dificulta as trocas metabólicas entre o sangue e as células e fibras conjuntivas. Este processo conduzirá, necessariamente, à acumulação de adipócitos (células de gordura) e de toxinas celulares.

A celulite é caracterizada principalmente pelo aparecimento de ondulações da pele, dando a esta o aspecto de casca de laranja ou de colchão

O seu aparecimento depende de vários factores:
- Predisposição genética familiar,

- Desiquilíbrios hormonais,

- Má circulação

- Alimentação

- Vida sedentária.

 

Como combate-la ou preveni-la?

- Prefira saltos baixos: o uso de salto alto dificulta a circulação;

- A natação e a hidroginástica são as actividades especialmente aconselhadas no combate à celulite, porque trabalham toda a musculatura de forma harmoniosa, além de massagear os tecidos, mas todo e qualquer desporto é fundamental, ou até mesmo, caminhar;

- Aumente a ingestão de frutas e vegetais crus e cozidos, evitando os fritos;

- Evitar o sal;

- Evite fumar: a nicotina e o alcatrão aumentam a espessura dos vasos sangüíneos, dificultando a circulação;

- Beba bastante água, para ajudar a eliminar as toxinas;

- Coma alimentos ricos em fibras (cereais integrais, frutas, verduras), a fim de melhorar seu hábito intestinal


O seu aparecimento pode, no entanto, ser travado com a ajuda de massagens anti-celulíticas e com todo o acompanhamento necessário, como uma mudança de hábitos para que seja possível vencer a balança. Praticar exercícios físicos regularmente, manter uma dieta equilibrada e controlar o stress são componentes básicos para uma vida saudável.



Massagem Anti-Celulítica Localizada - 25 €/ 2x por semana