Massagem Anti-Celulítica

Gracas aos confortos da vida moderna, nosso estilo de vida está cada vez mais sedentário e este é o grande vilão do excesso de peso e consequente aparecimento da celulite.

É a consequência de todo um conjunto de alterações ou modificações que se verificam ao nível do tecido conjuntivo subcutâneo.

Tais alterações são provocadas, à partida, por:

- uma vasodilatação provocada pela estase venosa e linfática, ou seja, pela lentidão da circulação do sangue e linfa que se verifica a esse nível, não irrigando convenientemente a zona e, por isso, dificultando as suas trocas metabólicas normais;

- uma retenção dos líquidos que se vão acumulando cada vez mais, aumentando as substâncias tóxicas; uma transformação das fibras aí existentes, o que também dificulta as trocas metabólicas entre o sangue e as células e fibras conjuntivas. Este processo conduzirá, necessariamente, à acumulação de adipócitos (células de gordura) e de toxinas celulares.

A celulite é caracterizada principalmente pelo aparecimento de ondulações da pele, dando a esta o aspecto de casca de laranja ou de colchão

O seu aparecimento depende de vários factores:
- Predisposição genética familiar,

- Desiquilíbrios hormonais,

- Má circulação

- Alimentação

- Vida sedentária.

 

Como combate-la ou preveni-la?

- Prefira saltos baixos: o uso de salto alto dificulta a circulação;

- A natação e a hidroginástica são as actividades especialmente aconselhadas no combate à celulite, porque trabalham toda a musculatura de forma harmoniosa, além de massagear os tecidos, mas todo e qualquer desporto é fundamental, ou até mesmo, caminhar;

- Aumente a ingestão de frutas e vegetais crus e cozidos, evitando os fritos;

- Evitar o sal;

- Evite fumar: a nicotina e o alcatrão aumentam a espessura dos vasos sangüíneos, dificultando a circulação;

- Beba bastante água, para ajudar a eliminar as toxinas;

- Coma alimentos ricos em fibras (cereais integrais, frutas, verduras), a fim de melhorar seu hábito intestinal


O seu aparecimento pode, no entanto, ser travado com a ajuda de massagens anti-celulíticas e com todo o acompanhamento necessário, como uma mudança de hábitos para que seja possível vencer a balança. Praticar exercícios físicos regularmente, manter uma dieta equilibrada e controlar o stress são componentes básicos para uma vida saudável.



Massagem Anti-Celulítica Localizada - 25 €/ 2x por semana