Além do relaxamento e do apoio emocional que oferece, a massagem é benéfica devido à sua influência sobre diversos processos orgânicos. Esses efeitos são considerados mecânicos, neurológicos, químicos e fisiológicos (mecânicos e reflexos).
Todos estes efeitos são relevantes e estão inter-relacionados, uns com os outros e com factores emocionais subjacentes.
Assim, constata-se que um stress negativo, proveniente da vida quotidiana da nossa sociedade, causa alterações físicas, aumentando a tensão muscular e diminuindo a flexibilidade, como também causando uma série de mudanças biodinâmicas.
A massagem pode ser definida como uma série de manobras e toques que se realizam na pele com finalidades estéticas ou terapêuticas. Existem vários estilos e métodos de massagem de acordo com a finalidade e necessidade. Ela consegue efeitos sobre o corpo de acordo com a variação de três componentes: pressão sobre a pele, intensidade do toque e velocidade dos movimentos.
Se for lenta e superficial, produzirá efeitos analgésicos e calmantes; se for lenta e profunda, os efeitos serão de desintoxicação; rápida e profunda, seu efeito será tonificante, trazendo nutrição aos tecidos e sendo excelente para casos de atrofia muscular; rápida e superficial, produzirá a excitação do sistema nervoso.
Após esta leitura, constata-se também que a massagem, quando aplicada com baixa velocidade e intensidade, é capaz de promover por meio de seu efeito mecânico, uma diminuição do tônus de base (tensão muscular) e, juntamente com seus efeitos indirectos, levará a um relaxamento global que permitirá uma maior flexibilidade.
Efeitos directos:
- Relaxamento
- Aumento da circulação sanguínea e linfática
- Aumento da actividade muscular
- Alívio de dor ou tensão muscular
- Redução de edemas
- Elimina toxinas metabólicas
- Mobilização da pele e tecidos subcutêneos
- Estímulo Sexual
- Aumento da temperatura pediférica da pele
Patologias a prevenir:
- Envelhecimento
- Celulite
- Doenças Vasculares
- Stress
- Flacidez
- Adiposidade
Use e abuse das massagens e dê a si mesmo a oportunidade de ser saudável e feliz!!!
